酵素のダイエット効果まるわかりサイト

どうして酵素にダイエット効果があるのか徹底調査しました

第一位

なかきれい酵素

なかきれい酵素価格:★★★★★
ダイエット効果:★★★★★
安全性:★★★★★


3,780円/約15日分

詳細はこちら

第二位

新谷酵素エンザイムプレミアム

新谷酵素エンザイムプレミアム価格:★★☆☆☆
ダイエット効果:★★★★☆
安全性:★★★★★


10,000円/約30日分

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第三位

万田酵素プラス温

万田酵素プラス温価格:★★★☆☆
ダイエット効果:★★★★☆
安全性:★★★★☆


6,300円/約15~30日分

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酵素のダイエット効果を徹底検証してみました!

近ごろよく耳にするようになった、酵素ダイエットという言葉。
酵素にはなぜ高いダイエット効果があるのか、ご存知でしょうか?

このサイトでは、酵素の持つダイエット効果について、わかりやすく解説をしています。
また、高い効果が期待できる酵素サプリ&ドリンクの選び方や、おすすめアイテムランキングも掲載していますので、
ダイエッターの皆様は、ぜひぜひ参考にしてみてくださいね。

酵素の2大ダイエット効果は代謝のUPと便秘の解消!

現在、酵素ダイエットというと、ドリンクを使用したファスティング(プチ断食)が主流となっています。
でもファスティングをすれば、カロリーが減るので痩せられるのは当然。
ではなぜ、ファスティングに酵素を使用するのでしょうか?
その理由は、酵素のもつダイエット効果にあります。

酵素のダイエット効果は、「代謝のUP」と「便秘の解消」の2つです。

代謝力UPでどんどんカロリーを消費 便秘を解消してスッキリデトックス
酵素には代謝酵素と消化酵素の2種類があり、常に体の中で使用されています。
人間の体はこの2種類の酵素のうち、消化酵素を優先して作ろうとするのですが、外から消化酵素を多めに取り入れることで、代謝酵素を多く作りだすようになります。
そうすることで、体の代謝がUPし、少し動いただけでも痩せやすい体質へと近づけることができます。
酵素はタンパク質、脂肪、糖類といった成分の消化・吸収をサポートする働きがあるため、酵素をタップリと取り入れることで、余計なモノを溜めない体質へと改善されます。
また、酵素には、酵母菌がたっぷりと含まれており、この酵母菌が腸内の善玉菌のエサになることで、腸内環境を整える効果も期待できます。

つまり酵素を体へ摂り入れることで、どんどんと痩せやすい体へと体質改善をすることができます。

ですが現代人は、慢性的に酵素不足に陥っているのが現状。
だからこそ、ドリンクやサプリメントで補ってあげることで、ダイエット効果を高めていくのです。

ドリンクorサプリメント 本気でダイエットするならどっちがいい?

では、酵素を使用したダイエットをする!と考えた際、どのようなアイテムを選べば良いのでしょうか?

酵素のアイテムは、主にドリンクとサプリメントの2種類に分けられます。
まずはそれぞれのメリット・デメリットを見てみましょう。

酵素ドリンク 酵素サプリメント
【メリット】
ファスティングに使用することで、短期間のダイエットが可能。
原液を水割りや炭酸割りにすることで、満腹感が得られやすい。
【デメリット】
×製造過程で加熱しているものが多く、熱に弱い酵素の働きが弱まっている可能性が高い。
×独特の味で、好き嫌いが分かれることも。
×比較的価格が高いため、短期間のダイエットにしか使用しずらい。
×砂糖が加えられているものが多く、カロリーが心配。
【メリット】
普段の食事にプラスするだけなので、食事制限をする必要がなく、長期ダイエットに向いている。
原料や製法にこだわれば、生きたままの酵素が入ったサプリメントがある。
続けやすい価格帯のサプリも多く、長期的に続けやすい。
錠剤やカプセルタイプのもは、味やニオイが気にならないため、飲みやすい。
【デメリット】
×満腹感を得られるわけではないので、ファスティングには不向き。
×製法によっては、酵素の働きが弱まっているものもある。

それぞれの特徴をまとめてみると、酵素ドリンクはファスティングによる短期ダイエットに、
酵素サプリメントは、食事制限なしの長期ダイエットに向いているといえます。

ただし、現代人は慢性的に酵素不足に陥っているため、
痩せやすい体をキープするためには、長期間に渡って酵素を補給してあげることが重要。
そのため、サプリメントによるダイエットの方が、リバウンドのリスクは低いといえます。

そしてもう1つ注目したいのが、「生きた酵素が含まれているか」ということ。
酵素は非常に熱に弱く、48度以上の温度になると、死んでしまいます。
そのため、製造過程で加熱が義務付けられているドリンクの場合、酵素の力が弱まっている可能性が高いのです。

サプリメントの場合、特殊な製造法を用いることで、熱を加えずに製品化されているものもあります。
本気で酵素のダイエット効果を実感したいのなら、こういったサプリメントを選ぶのがイチバンだと思いますよ。

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